Posts Tagged ایروبیک
آموزش ایروبیک
این پکیج استثنایی برای بانوانی که می خواهند ایروبیک کار کنند را به شما دوستان عزیز توصیه می کنم
کاهش وزن ، لاغری موضعی ، تناسب اندام ، حرکات خوابیده و شکم ، حرکات کششی ، کار با وزنه ، جرکات پا و پهلو و ……
6 vcd
برای قرار دادن تبلیغ خود در این صفحه ، میتوانید از طریق قسمت نظرات ،نام و ایمیل خود را با عنوان تبلیغ در سایت قرار دهید
Add comment آگوست 15, 2008
آموزش ایروبیک ویژه بانوان
کاهش وزن-لاغری موضعی-تناسب اندام
“ايروبيك” چيست؟
ايروبيك يعني فعاليتي كه عضلات بزرگ را به كار ميگيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميك و موزون. در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اكسيژن براي مدتي افزايش مييابد، اين فعاليت انجام ميگردد. «ايروبيك» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است).
از نظر پزشكي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم ميدهد و با سرعت و بازدهي بالا اكسيژن را ميگيرد و به قسمتهاي مختلف بدن ميدهد، تنفس يكنواخت از دهان و بيني توأم انجام ميشود و باعث تبادل اكسيژن و دي اكسيد كربن، كنترل قند خون، كنترل فشار خون و كم كردن وزن اضافي بدن خواهد شد.
ايروبيك وسيلهاي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بيحوصلگي، بيتابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد ميشود و باعث ايجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فكري ميشود.
اگر به سلامتی خود علاقمندید این سی را به شما پیشنهاد می کنیم
این مجموعه سعی دارد تا شما را با انجام حرکات متنوع و شاد ورزشی ( ایروبیک ) و به همراه آهنگ تحرک آور سلامتی شما را تضمین نماید
برای قرار دادن تبلیغ خود در این صفحه ، میتوانید از طریق قسمت نظرات ،نام و ایمیل خود را با عنوان تبلیغ در سایت قرار دهید
Add comment آگوست 14, 2008
آموزش ایروبیک و پرورش اندام
نسخه گلچین :
تعداد: عدد CD
قیمت: تومان
نسخه کامل :
تعداد: عدد CD
قیمت: تومان
برای قرار دادن تبلیغ خود در این صفحه ، میتوانید از طریق قسمت نظرات ،نام و ایمیل خود را با عنوان تبلیغ در سایت قرار دهید
Add comment آگوست 14, 2008
